डॉ. जॉन एस. यंग

गहरे रंग का मूत्र का मतलब है कि आप निर्जलित हैं। साथ ही, पेशाब का यह रंग जितना हल्का होगा, आपके हाइड्रेटेड रहने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।आमतौर पर जब पेशाब का रंग पूरी तरह से साफ हो तो यह माना जाता है कि आप पूरी तरह से हाइड्रेटेड हैं,…