डायबिटीज के

यह ऐसा योगासन है जिसे करते ही शरीर का आकार धनुष की तरह बन जाता है l इस आसन को करने से लीवर से संबंधित रोग और डायबिटीज के लिए बेहद ही फायदेमंद माना गया है l शुरुआती दौर में इस आसन को करना काफी मुश्किल है l लेकिन धीरे-धीरे अभ्यास करने के बाद…