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आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - जांघ की चर्बी कम करें | मोटापा व्यक्तित्व को खराब करता है। मोटापा सिर्फ पेट की चर्बी से ही नहीं, बल्कि मोटी जांघों से भी देखा जाता है। जाँघों पर चर्बी के कारण वे मोटे दिखते हैं और चलने में भी कठिनाई होती है।…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - जांघ वसा व्यायाम | पेट के साथ-साथ अगर आप भी जांघ की चर्बी से पीड़ित हैं, और सबसे ज्यादा थकाने वाली एक्सरसाइज करने की स्थिति में नहीं हैं, तो यहां कुछ आसान एक्सरसाइज (आइए आसान एक्सरसाइज के बारे में जानते हैं) के…