चकदर

Health Tips : स्वस्थ शरीर वाला व्यक्ति जीवन में कुछ भी करने की क्षमता रखता है। इसी तरह, यदि किसी के शरीर में आयरन की कमी हो जाती है, तो रक्त कोशिकाओं का उत्पादन कम हो जाता है। इसलिए उन्हें भविष्य में कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।…

चुकंदर के फायदे स्वास्थ्य के लिए सबसे पौष्टिक जड़ है। यह गहरे लाल रंग की सब्जी कई आवश्यक विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसका सेवन सालों से सलाद और जूस के रूप में किया जाता रहा है। चुकंदर में कैलोरी कम होने के साथ-साथ…