खाना खाने के बाद शरीर

भोजन करने के बाद हम भूल कर कुछ ऐसे काम करते हैं। जिससे हमारे शरीर पर और स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। आज हम आपको इसी के बारे में बताने वाले हैं। पहले आपको इस बात का ध्यान देना है कि भोजन पेट भरकर ना करें। आप भूख से थोड़ा सा कम भोजन…