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कार्बोहायड्रेट

बच्चों का टिफिन हो या सुबह का नाश्ता एनर्जी भरा टेस्टी चटपटा रोज खाएंगे पोहे

पोहे मे बहुत से स्वास्थवर्धक फायदे होते हैं पोहे न केवल उत्तर भारत में ही पाये जाता है, बल्कि इससे भारत के हर हिस्से में पसंद किया जाता है। आप इससे बनाते वक्त इसमें ढेर साड़ी सब्जियों का भी प्रयोग कर सकते है पोहे का सेवन नियमित रूप से कर के…

वज़न कम करने के इन झूठे उपायों से रहें सावधान

हेल्थ : हम बढ़ते वज़न की समस्या से इतने परेशान होते है की किसी की कोई भी सलाह मान लेते है और उस पर अमल करना शुरू कर देते जबकि ऐसा नहीं करना चहिये. आप वजन कम करने की इन बेहूदा टिप्स पर ध्यान ना दें: सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं…