कसरत कैसे करे

मोटापा भले ही लोगो को परेशान करे न करे पेट की चर्बी हर किसी परेशान करती है चाहे वो लड़का हो या लड़की, पुरुष हो या महिला। हम दुबले हो चाहे मोटे निकला हुआ पेट सबको परेशान कर देता है। ये जरूरी नहीं है की जो लोग मोटे होते है केवल उन्ही का पेट…