कपालभाति योग करने के फायदे:

अगर आपने कभी योग के बारे में सुना होगा तो निश्चित तौर पर आपने कपालभाति के बारे में भी सुना ही होगा.  कपालभाति एक बेहद विख्यात योग क्रिया होती है.कपाल का अर्थ होता है माथा और भाति का अर्थ होता है चमकना. कपालभाति का निरंतर अभ्यास कर आप अपनी…