गर्भावस्था के तीसरे महीने के दौरान महिलाओं को मुख्य रूप से करना चाहिए इन चीज़ों का सेवन!
गर्भावस्था के पहले तिमाही में महिलाओं को प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये पोषक तत्व भ्रूण में भ्रूण के विकास को बढ़ा सकते हैं।
यह बच्चे के हड्डियों के लिए प्रोटीन नाभिक को स्वस्थ और कैल्शियम…