आज कल के अनियमित खान-पान व लगातार नए तरह के गेजिट्स के उपयोग के चलते इनकी आंखों पर लगातार असर पड़ रहा है। जो एक समस्या भी बनती जा रही है। ऐसे में लोगों को ठीक से देखने के लिए चश्मे की जरूरत पड़ने लगी हैं | इस समस्या को बढ़ाने में थोड़ा बहुत हाथ प्रदूषण का भी है।
जिन लोगों को लंबे समय तक स्क्रीन के आगे रहना पड़ता है, उन्हें थोड़े समय-समय में आंखों को आराम देने के लिए ब्रेक लेना चाहिए। आंखों पर पड़ने वाले जोर कम करने के लिए एंटी-ग्लेयर चश्मों का प्रयोग करें। किसी भी डाइट से चश्मों से निजात तो नहीं पाया जा सकता, लेकिन इसके नंबर बढ़ने से रोका जा सकता है।
इन दिनों छोटे बच्चों की भी आंखों की रोशनी कम होने लगी है और उन्हें भी चश्मा लगाने की जरूरत आने लगी है. अगर आप भी चाहते हैं कि आंखों की रोशनी कम ना हो और चश्मे को हमेशा के लिए बाय-बाय कहना चाहते हैं तो अपनाएं ये आसान उपाय…
• आँखों की रोशनी कम होने के मुख्य कारण :-
- हमारा रहन सहन
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अधिक टी.वी देखना
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मोबाइल कंप्यूटर का अधिक प्रयोग
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पौष्टिक खाना ना खाना
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किसी बीमारी की वजह से
• आंखों से चश्मा उतारने के घरेलू उपाय :-
• सामग्री:–
• 60 बादाम।
• 16 चम्मच सौंफ के बीज।
• 12 चम्मच मिश्री।
• विधि :-
सबसे पहले सभी सामग्रियों को मिक्सर में मिक्स कर लें। फिर पाउडर तैयार होने के बाद इसे एक ग्लास या प्लास्टिक बोतल में बंद करके रख दें | पाउडर को बोतल में बंद करके रखने के बाद इसे सूरज के सम्पर्क में ना आने दें।
• सेवन की विधि:-
• सबसे पहले दो चम्मच पाउडर को एक ग्लास गाय के दूध में मिलाएं।
• अच्छे से चलाने के बाद इसे रात को सोने से पहले पियें।
• इस मिश्रण को सिर्फ और सिर्फ गाय के दूध के साथ ही पियें।
• इसे पीने के बाद एक से दो घंटे तक कुछ भी न पियें।
• इस उपाय को बिना छोड़ें 21दिनों के लिए रोजाना दोहराएं।
• आप इस मिश्रण को कमजोरी और भूलने की समस्या में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
इसके नियमित इस्तेमाल से चश्मे से निजात पाया जा सकता है।
