जानिये चीनी के मीठे ज़हर को जिसे जानकार आप चौंक जायेंगे

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1. सफेद चीनी हल्का ज़हर है।

2. अप्राकृतिक चीनी भी बुरी है सिर्फ स्टीविया को छोड़कर जो एक प्रकार के पौधे से मिलने वाली चीनी है।

3. कोई भी पदार्थ जिसका अंत ओस से होता है वह एक प्रकार की चीनी है जैसे फलों में मौजूद क्रुकटोस, ग्लूकोस, सुक्रोस और मालतोस।

4. खंड से अच्छा गुण है और खंड सफेदी चीनी से अच्छा है।

5. ज़्यादा चीनी खाने से बचपने में मोटापा, रक्तचाप की बीमारी और भविष्य में दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।

6. जंगली जानवर चीनी नहीं खाते।

7. उनको दिल की बीमारी नहीं होती।

8. एक नवजात शिशु जब मां का दूध पीता है तो उसमें सफेद चीनी की मात्रा शून्य होती है।

9. अगर आप तीन महीने के लिए अपने खाने में से सफेद चीनी की मात्रा को कम कर दे तो आपके खून को इसकी आदत हो जाती है और आपको इसके फायदे दिखने लगेंगे।

10. अगर चीनी को चाय में मिलाया जाता है तो उसके स्वास्थ्य संबंधी फायदे खत्म हो जाते है।

11. ज़्यादातर सॉफ्ट ड्रिंक्स में 10 प्रतिशत चीनी होती है और उन्हें एक दिन में एक से ज़्यादा नहीं पीना चाहिए।

12. बचपन में ज़्यादा चीनी खाने से दांत भी खराब हो जाते है।

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