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आयुर्वेद। खाना पचने में गड़बड़ी रहने, पेट फूलने, पेट में गैस बनने, कॉस्टिपेशन होने पर काला नमक खाने से लाभ होता है। काला नमक, छाछ,दही के साथ खाने से भूख खुलती है।
कोल्ड, कफ व अस्थमा होने पर एक गिलास गरम पानी में काला नमक मिलाएं और गुनगुना होने पर पिएं काला नमक मिले गरम पानी को भाप लेने से कफ-खांसी में आराम मिलता है।
शरीर में जलन और मांसपेशियों के खिंचाव की शिकायत होने पर काला नमक खाएं, क्योंकि इसमें पोटैशियम, सल्फाइड, मैग्नीशियम, सोडियम क्लोराइड होता है। काले नमक का प्रयोग जोड़ों को आराम देने और दर्द को कम करने के लिए किया जाता है।
काले नमक की पोटली बना कर जोड़ों की सिंकाई करें, आराम मिलेगा। काले नमक को नीबू के साथ लेने से शुगर लेवल कांट्रोल में रहता है।
