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इंसान की सबसे बड़ी पूंजी उसका स्वास्थ होता है स्वास्थ्य ठीक ना हो, तो हम अपने कार्य पर भी पूर्णतया ध्यान नहीं दे पाते। आज हम आपको अंजीर से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। इसे कोई भी सामान्य व्यक्ति सेवन कर सकता है, वैसे तो अंजीर का सेवन किसी बीमारी के बिना भी किया जा सकता है। यदि आपको गैस, कब्ज, एसिडिटी, अल्सर की समस्या है तो आपको अंजीर आज से ही सेवन करना शुरू कर देना चाहिए।
इसके सेवन से आपको 15 से 20 दिनों में ही अपने शरीर में अद्भुत बदलाव नजर आएंगे। आइए जानते हैं अंजीर को लेने का तरीका।
अंजीर को लेने का तरीका
2 सूखे अंजीर रात को थोड़े से पानी में भिगो दें। प्रातः दो गिलास पानी पिए, उसके आधा घंटे बाद इन दो अंजीर को अच्छी तरह चबाकर खाये, साथ ही अंजीर भीगा हुआ पानी भी पी ले। इसको खाने के 1 घंटे पश्चात ही नाश्ता करें।
इसके सेवन से आपकी आंतों में जमा हुआ मल आसानी से निकल जाएगा और गैस एसिडिटी की समस्या से भी निजात मिलेगी।
