यदि आप रोजाना सोडा या सॉफ्ट ड्रिंक का सेवन, तो ये आपके लिए हो सकती है जानलेवा

एक नए अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग रोजाना सोडा (Soda) या सॉफ्ट ड्रिंक (Soft Drink) का सेवन करते हैं, उनमें दूसरों की तुलना में मरने की संभावना अधिक होती है। शोधकर्ताओं का कहना है कि इन शीतल पेय या सोडा के बजाय पानी पीना अधिक फायदेमंद है।

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लंबे और स्वस्थ जीवन जीने के लिए, लोगों को न केवल अपने आहार में शामिल किए जाने पर ध्यान देने की जरूरत है, बल्कि यह भी कि किन आदतों को छोड़ना फायदेमंद है। लगभग सभी जानते हैं कि चीनी या कृत्रिम मिठास का बहुत अधिक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यद्यपि वे सोडा और शीतल पेय में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं, उन्हें स्वस्थ आहार में शामिल नहीं किया जा सकता है।

अब एक नए अध्ययन में पाया गया है कि सोडा या शीतल पेय जैसे पेय पदार्थों के सेवन से समय से पहले मौत का खतरा अधिक होता है। 10 यूरोपीय देशों (ब्रिटेन, डेनमार्क, फ्रांस, जर्मनी, ग्रीस, इटली, नीदरलैंड, नॉर्वे, स्पेन और स्वीडन) के बीच इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर के शोधकर्ताओं ने 1992 और 2000 के बीच यूरोपीय संभावना जांच में भाग लिया, 52,000 लोग जमा हुआ। इस जानकारी के आधार पर, उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि जो लोग एक दिन में दो या अधिक सोडा या शीतल पेय पीते थे, उनके समय से पहले मरने की संभावना अधिक थी।

जेएएमए इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित अध्ययन में बताया गया है कि जो लोग एक दिन में दो से अधिक शक्कर वाले पेय खाते हैं, उनमें पाचन संबंधी विकारों के कारण मृत्यु दर अधिक होती है। हालांकि हाल के कई अध्ययनों से समान परिणाम मिले हैं, इस अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया है कि शीतल पेय का अत्यधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

इस अध्ययन के परिणामों से पता चलता है कि जो लोग अधिक चीनी का सेवन करते हैं उनमें हृदय रोग, स्ट्रोक और कुछ प्रकार के कैंसर का खतरा अधिक होता है। नए शोध में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के साथ कृत्रिम रूप से अंतर्ग्रहण किए गए पेय के पूरक पाए गए हैं और पार्किंसंस रोग (शरीर के किसी भी हिस्से के लगातार झटकों) का खतरा बढ़ जाता है।

लेकिन शोधकर्ताओं का कहना है कि “मीठे पेय के साथ इन समस्याओं की पुष्टि के लिए और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है। और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है।” शोधकर्ता ने कहा, “यह कुछ भी कहना जल्दबाजी होगी। नए शोध में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के साथ कृत्रिम रूप से अंतर्ग्रहण किए गए पेय पदार्थों का एक संघ पाया गया है और पार्किंसंस रोग (शरीर के किसी भी हिस्से में लगातार झटके) का खतरा बढ़ जाता है। नए शोध में पाया गया है कि जठरांत्र संबंधी समस्याओं और पार्किंसन और पार्किंसंस के साथ कृत्रिम रूप से अंतर्ग्रहण पेय पदार्थों का एक संघ है जैसे शरीर के किसी भी हिस्से का बार-बार हिलना। कुछ शोधों में जठरांत्र संबंधी समस्याओं के साथ कृत्रिम रूप से लिए गए पेय पदार्थों का पूरक पाया गया है और पार्किंसंस रोग (शरीर के किसी भी हिस्से का लगातार झटकों) का खतरा बढ़ जाता है।