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आज हम चर्चा करेंगे गर्मियों में किस तरह से हम खुद को कूल रख सकते है वो भी एक दम नेचुरल तरीको से, इस गर्मियों में चिलचिलाती धूप की वजह से लोग बहुत ही चिड़चिड़े और गुस्सेल हो जाते हैं। कई लोगों का गुस्सा इतना भयानक रूप ले लेता है कि छोटी-छोटी बातों पर लड़ने लगते हैं। ऐसे में वो खुद भी काफी परेशान हो जाते हैं और कूल रहने के लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं। अगर आप भी इन्हीं में से एक हैं तो ये टिप्स आपके काम के हो सकते हैं सबसे पहले तो कूल रहने और गुस्सा कम करने के लिए कूल ड्रिंक्स पिएं।
इसके लिए गन्ने का जूस, बेल का शरबत आदि का सेवन आप कर सकते हैं। इससे आपको काफी राहत मिलेगी।गर्मियों के मौसम में कोशिश करें कि ऑफिस में सूट-बूट की जगह फॉर्मल शर्ट-पैंट पहनकर जाएं।साथ ही अगर घूमने भी जा रहे हैं तो हल्के रंग के कपड़े पहनें।हालांकि आजकल दाढ़ी और लंबे बाल फैशन में हैं लेकिन अगर आप कूल रहना चाहते हैं तो गर्मियों में समय-समय पर शेव और बाल कटवाते रहिए लंबे बालों और दाढ़ी की वजह से काफी उलझन होती है। वहीं लड़कियों को बाल खोलने की जगह बांधकर रखने चाहिए।
ठंडक पाने के लिए मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करें। मुल्तानी मिट्टी से पिंपल्स की शिकायत भी दूर होती है। लड़कियां ही नहीं, लड़के भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।सर्दी में तो आप एक-दो दिन छोड़कर नहा लेते हैं लेकिन गर्मियों में रोज नहाने की कोशिश करें। इससे आप कूल रहेंगे और अच्छा महसूस भी करेंगे।आप जब ऑफिस से घर जाएँ तो एक बार फिर से स्नान करके भी अपनी पूरी बॉडी को रिलैक्स कर सकते है निम्बू पानी पिने से भी आपको काफी हद्द तक रिलीफ मिल सकता है क्योँ की इसमें विटामिन C होने के कारण यह स्किन के लिए बहुत हे उपयोगी होता है जिस कारण आप अपने आप को तारो ताज़ा महसूस कर सकते है
