सुबह खाली पेट कीवी खाने से जड़ से ख़त्म होते है ये रोग शरीर में आ जाती है गजब की ताकत

1,436

कीवी का वैज्ञानिक नाम एक्टिनिडिया डेलीसीसा है। लगभग 700 साल पहले कीवी चीन में उगाया जाता था। कीवी पौष्टिकता के साथ-साथ विटामिन सी, पोटेशियम और फोलिक एसिड का अच्छा स्रोत माना जाता है. हमारे दैनिक आवश्यकता का लगभग 10 प्रतिशत फाइबर कीवी में पाया जाता है। इसके अलावा कीवी में विटामिन ई, पोलीफेनॉल्स, और कैरोटीनॉयड भी मौजूद होता है।कीवी फल की दो किस्में पाई जाती हैं, गोल्ड कीवी फल और ग्रीन कीवी फल गोल्ड कीवी फल में अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इसके अलावा ये हरे किवीफल से अधिक स्वस्थ होते हैं। ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होने के कारण कीवी मधुमेह के लिए बहुत अच्छा होता है।

eating-kiwi-on-an-empty-stomach-in-the-morning-eliminates-this-disease-from-the-root कीवी फल

एंजाइम्स द्वारा पाचन क्रिया में सुधार

कीवी फ्रूट में एक्टिनिडेन, एक प्रोटीन घोलने वाला एंजाइम होता है जो भोजन पचाने में मदद करता है। जिस तरह पपीते में पैपेन और अन्नानास में ब्रोमीलेन होता है।

loading...

eating-kiwi-on-an-empty-stomach-in-the-morning-eliminates-this-disease-from-the-root कीवी फल ब्लड प्रेशर नियंत्रण

कीवी में मौजूद पोटैशियम का उच्च स्तर इलेक्ट्रोलाइट्सको संतुलित करता है। यह सोडियम के विपरीत काम करता है।

सरकारी नौकरियां यहाँ देख सकते हैं :-

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन

1000 से भी ज्यादा रेलवे की सभी नौकरियों की सही जानकारी पाने के लिए यहाँ क्लिक करें

कीवी फ्रूट बीज के तेल में औसतन 62% अल्फा-लिनोलेनिक एसिड होता है, जो ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है। कीवी फ्रूट लुगदी में कैरोटेनोइड होते हैं, जैसे प्रोविटामिन ए, बीटा कैरोटीन, ल्यूटिन, और ज़ीएक्सैंथिन, जो हमारे दिल सहित कई बीमारियों से रक्षा करते हैं।

eating-kiwi-on-an-empty-stomach-in-the-morning-eliminates-this-disease-from-the-root कीवी फल

सरकारी नौकरियां यहाँ देख सकते हैं :-

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन 1000 से भी ज्यादा रेलवे की सभी नौकरियों की सही जानकारी पाने के लिए यहाँ क्लिक करें 
अपनी मन पसंद ख़बरे मोबाइल में पढ़ने के लिए गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करे sabkuchgyan एंड्राइड ऐप- Download Now

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.