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आयुर्वेद टिप्स: इलायची का सेवन हर किसी को पसंद होता है क्योंकि इसकी खुशबू सबसे ज्यादा सुगंधित होती है। इलायची का उपयोग सब्जी बनाने के साथ-साथ चाय बनाने में ऐसे बहुत सारे मीठे पकवान में भी इसका उपयोग किया जाता है। इसके उपयोग के साथ-साथ इसके बहुत सारे फायदे होते हैं इसमें काफी सारे विटामिन कैल्शियम खनिज तत्व पाए जाते हैं जिनकी मदद से हमारे काफी रोग खत्म हो जाते हैं।
इलायची में मौजूद कुछ ऐसे तत्व जिसके सेवन से हमारे मुँह की बदबू खत्म हो जाती है। अगर आपके मुंह में अधिक बदबू है या फिर आप धूम्रपान करते हैं रात को सोने से पहले दो इलायची खा लीजिएगा इससे आपके मुंह की बदबू खत्म हो जाएगी।
जिन लोगों का पाचन तंत्र खराब रहता है उनका खाना नहीं पचता है वह इलायची का सेवन कर सकता है। इसके नियमित सेवन से पाचन तंत्र पहले से काफी गुना सही हो जाएगा
आपके शरीर में गर्मी रहती है तो आप रात को सोने से पहले दो इलायची का सेवन करें इससे आपके शरीर की गर्मी शांत हो जाएगी
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