खांसी में भूलकर भी न खाएं ये चीजें, और बिगड़ सकती है हालत

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मौसम बदलते ही सर्दी-खांसी हो जाना एक आम समस्या मानी जाती है। सर्दी, पॉल्यूशन या फिर किसी तरह के मेडिकेशन के साइड इफेक्ट की वजह से खांसी हो सकती है। ऐसे में गला सूख जाने की वजह से कुछ भी निगल पाने में तकलीफ होती है। खांसी के दौरान सूप, अदरक, शहद, विटामिन सी और मसालेदार फूड्स खाना फायदेमंद होता है। कुछ ऐसे भी फूड्स होते हैं जिनका खांसी के दौरान सेवन करना नुकसान पहुंचाता है। आज हम आपको ऐसे ही फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका खांसी के दौरान सेवन नहीं करना चाहिए, नहीं तो हालत और बिगड़ने की संभावना रहती है।

दूध –

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दूध से बलगम बढ़ने की संभावना होती है। खांसी में दूध और दूध से बने उत्पाद खाने से श्वसन क्षेत्र, फेफड़ों और गले में बलगम इकट्ठा हो जाता है। इसलिए बेहतर है कि जब तक खांसी ठीक न हो जाए दूध से दूर ही रहें।

डिहाइड्रेशन –

खांसी के दौरान गला सूख जाने की वजह से कुछ भी निगलने आदि में परेशानी होती है। ऐसी अवस्था में ज्यादा से ज्यादा मात्रा में तरल पदार्थ लेने की सलाह दी जाती है। लेकिन चाय, कॉफी और एनर्जी ड्रिंक्स की फिर भी मनाही होती है।

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