क्रास लेग करके बैठना बिमारियों का दावत देना है

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यूं तो क्रास लेग (Cross Leg) करके बैठ कई लोगों को बहुत पसंद होता है, आपने कई मिटिंग या अपने आस पास ऐसा बहुत लोगो को करते हुए देखा होगा। क्या आपको पता है कि ऐसा करना आपके शरीर में कई गंभीर बीमारियों जन्म दे सकता है। 1 घंटे से अधिक इसी मुद्रा में बैठना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है।

ब्लड सर्कुलेशन की समस्या

blood circulation
यदि आप पैरों को क्रास करके बैठते हैं तो इससे आपके पैरों की नर्व्स दवाब के कारण दब जाती है। जिसके कारण आपके पैरों में रक्त प्रवाह सही तरीके से नहीं होता और इससे आपको दिल की समस्या का सामना कर पड़ता है।

नसों की समस्या

nerves problems
जहां देर क्रास करके बैठने से खून का दबाव रूक जाता है। जो आपके रक्त प्रवाह को नीचे से ऊपर आने में अवरोध पैदा करता है। जिसके यह आपके शरीर की तंत्र कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। इससे आपको नसों की समस्या हो सकती है।

गर्दन और पीठ की समस्या

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हड्डी चिकित्सक की मानें तो ऐसे बैठने से आपकी पेल्विक बोन में किसी एक बोन प्रभावित होती है। जिससे अगर आप ज्यादा देर तक बैठे रहे तो उच्च दवाब के कारण हड्डी पर ज्यादा प्रभाव पड़ सकता है। जिसके कारण आपको गर्दन और पीठ में दर्द की परेशानी हो सकती है।

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