शरीर में खून की कमी है तो तेजी से खून बढ़ाने के यें 3 उपाय अपनाएं

1,312

आजकल खाने में पोषक तत्वों की कमी और मिलावटी खान-पान से बहुत से लोगों में खून की कमी हो जाती है। इसलिए डॉक्टर हमें कुछ ऐसी चीजों का सेवन करने की सलाह देते हैं जिनसे खून की कमी दूर होती है। और नया खून भी बनता रहता है। तेजी से खून बढ़ाने के लिए लगातार 15 दिन तक करें इन 3 चीजे सेवन, क्लिक करके जरूर जान लें।

अंजीर :-

अंजीर को रात को पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से शरीर में खून की कमी दूर होती है। और नया खून बनता है। इसके लिए आपको बस 15 दिन लगातार अंजीर का सेवन करना है।

loading...

चुकंदर :-

चुकंदर का सेवन करने से शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है। जिससे शरीर में खून की मात्रा बढ़ जाती है। इस प्रकार अगर आप लगातार चुकंदर खाते हैं तो आप खून डोनेट भी कर सकते है।

अनार :-

हम सब जानते हैं कि अनार हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है। अनार खाने से शरीर में तेजी से नया खून बनता है। और एनीमिया रोग से छुटकारा मिलता है।

सरकारी नौकरियां यहाँ देख सकते हैं :-

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन 1000 से भी ज्यादा रेलवे की सभी नौकरियों की सही जानकारी पाने के लिए यहाँ क्लिक करें 
अपनी मन पसंद ख़बरे मोबाइल में पढ़ने के लिए गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करे sabkuchgyan एंड्राइड ऐप- Download Now

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.