आजकल ज्यादातर लोग लैपटॉप पर काम करने लगे हैं। घर से काम करते हैं तो लोगों की गोद में लैपटॉप मिल ही जाता है। हालाँकि, गोद में लैपटॉप लेकर काम करना बहुत खतरनाक साबित हो सकता है। यह आपको बीमार भी कर सकता है. ऐसे में सेहत का ख्याल रखना जरूरी है.
आपको बता दें कि लैपटॉप का इस्तेमाल करते समय यह इलेक्ट्रोमैग्नेटिक रेडिएशन उत्सर्जित करता है। हालाँकि, लैपटॉप से निकलने वाला रेडिएशन वाई-फ़ाई और ब्लूटूथ से कम होता है। लेकिन जब आप इसे गोद में लेकर चलते हैं तो यह विकिरण सीधे शरीर के संपर्क में आता है। यह आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है.
अगर आप लंबे समय तक गोद में लैपटॉप रखकर काम करते हैं तो इससे आपकी रीढ़ की हड्डी में समस्या हो सकती है। इसका असर मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है. कुछ रिपोर्टों से पता चलता है कि यह टोस्टेड स्किन सिंड्रोम का कारण भी बन सकता है। इसके अलावा शरीर की हालत भी खराब हो जाती है।
लैपटॉप इस्तेमाल करते समय इन 6 बातों का रखें ध्यान
आपको अपना लैपटॉप हमेशा अपडेट रखना चाहिए। सभी लैपटॉप प्रोग्राम, ऑपरेटिंग सिस्टम और वायरस प्रोटेक्शन सॉफ्टवेयर को अपडेट रखना बहुत जरूरी है।
यदि आप लैपटॉप का उपयोग करते समय वायरलेस माउस और कीबोर्ड का उपयोग करते हैं, तो लैपटॉप का उपयोग करना बहुत आसान हो जाएगा।
लैपटॉप पोर्टेबल होते हैं, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि लैपटॉप की स्क्रीन आपकी सोच से थोड़ी बड़ी हो। इससे आपको स्क्रीन पर टेक्स्ट और ऑब्जेक्ट देखने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ेगी। साथ ही टेक्स्ट भी आसानी से पढ़ा जा सकेगा।
लैपटॉप को हमेशा समतल सतह पर इस्तेमाल करना चाहिए। अधिकांश लैपटॉप में किनारे या नीचे एयर वेंट शामिल होते हैं। यदि आप अपने लैपटॉप को लंबे समय तक तकिए या बिस्तर जैसी असमान सतह पर छोड़ देते हैं, तो यह ज़्यादा गरम हो जाता है। ऐसे में लैपटॉप को हमेशा समतल जगह पर रखना चाहिए।
लैपटॉप के वेंट को हमेशा साफ रखना चाहिए। इसमें धूल एकत्रित होकर जम जाती है। इससे लैपटॉप गर्म हो जाता है क्योंकि गर्म हवा बाहर नहीं निकल पाती है। ऐसे में इसे समय-समय पर साफ करना बहुत जरूरी है।
कूलिंग पैड का उपयोग करना भी एक बेहतर विकल्प हो सकता है। आप अपने लैपटॉप के लिए कूलिंग पैड का भी उपयोग कर सकते हैं। इससे न केवल आपका लैपटॉप बेहतर स्थिति में रहेगा, बल्कि आपके लैपटॉप का निचला हिस्सा भी ठंडा रहेगा।
