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आयुर्वेदिक। दोस्तों आज हम आपको बताने वाले है लहसुन के चौकाने वाले फायदों के बारें में, इसे खाने से हमारे शरीर में क्या प्रभाव पड़ता है, यह किस तरह बॉडी में काम करता है, और आप रात को लहसुन खाकर सोते हैं तो आपको क्या फायदा होगा इसलिए पूरा आर्टिकल ज़रूर पढ़ें, क्योंकि अधूरी जानकारी खतरनाक होती है। इसलिए इन बातों को जानना आपके लिए बहुत आवश्यक है।
1) लहसुन में विटामिन A , B कोम्प्लेक्स और विटामिन C भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिसकी वजह से हमारे शरीर में विटामिन्स की कमी पूरी होती है।
2) लहसुन के सेवन से शरीर के तीनो दोष- वात,पित्त और कफ़ दूर होते हैं और आप कई बीमारियों से बच जाते हैं।
3) लहसुन के लगातार सेवन से आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढती है और आप जल्दी बीमार नहीं पड़ते।
4) रिसर्च में पाया गया है की लहसुन का सेवन आपको पेट के कैंसर से बचाता है।
5) लहसुन का सेवन आपके खून को साफ़ करता है जिसकी वजह से आपके चेहरे के दाग धब्बे और पिम्पल्स दूर होते हैं इसलिए अगर आप भी अगर पिम्प्लेस से परेशान है तो रोज़ एक लहसुन की कली खाएं।
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