ड्रैगन फ्रूट के फायदे: वैसे तो आपने केला, सेब, अनार, कीवी आदि कई फलों के नाम सुने होंगे और इन सभी के फायदे भी लेकिन क्या आपने कभी ड्रैगन फ्रूट के बारे में सुना है? यदि नहीं तो यहां सिर्फ आपके लिए एक नया उत्पाद है! यह एक ऐसा फल है जो आमतौर पर बाजार में नहीं मिलता है और यह अन्य फलों की तुलना में अधिक महंगा भी होता है। इसके स्वास्थ्य गुण इसे अन्य फलों से अलग बनाना यह एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों, फाइबर, फ्लेवोनोइड्स, फेनोलिक एसिड, एस्कॉर्बिक एसिड और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों, विटामिन सी से भरपूर है। यह फल मधुमेह, हृदय रोग और कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में बहुत उपयोगी है।
जानिए ड्रैगन फ्रूट खाने से होने वाले फायदों के बारे में।
इम्युनिटी बढ़ाता है: इसका सेवन इम्युनिटी के लिए बहुत अच्छा होता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-वायरल गुण होते हैं जो वायरल संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं।
कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है: खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से स्ट्रोक, हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है। ऐसे में ड्रैगन फ्रूट का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। लाल ड्रैगन फ्रूट का सेवन कुल कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। साथ ही यह अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में फायदेमंद होता है।
पेट की समस्याओं के लिए: ड्रैगन फ्रूट खाने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है इसके प्रीबायोटिक गुण आंत में स्वस्थ बैक्टीरिया के विकास को बढ़ाते हैं।
मधुमेह रोगियों के लिए: इस रोग में रोगी को बहुत सी चीजों से परहेज करना पड़ता है जिसमें कई फल खाना भी वर्जित है। लेकिन ड्रैगन फ्रूट खाने की सलाह दी जाती है। यह फल ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।
