ज्यादातर लोगों को मॉर्निंग टी पीवी पसंद होती है। वहीं ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत चैट से होती है। लेकिन मधुमेह रोगियों को अक्सर चाय से परहेज करने की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चाय के सेवन से मधुमेह के रोगियों का शुगर लेवल बढ़ सकता है क्योंकि चाय में शुगर होती है।ऐसी स्थिति में मधुमेह के रोगियों को चीनी से सख्ती से बचना चाहिए। ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि डायबिटीज के मरीज भी चाय पी सकते हैं। आइए आपको बताते हैं कि डायबिटीज के मरीज क्या चाय पी सकते हैं।
डायबिटीज के मरीज पी सकते हैं यह चाय
मधुमेह रोगियों के लिए ऐसे बनाएं चाय
चाय बनाने की सामग्री – एक चम्मच मेथी दाना, एक चम्मच सौंफ, अजवायन, शहद, एक गिलास पानी
चाय बनाने का तरीका
सारी सामग्री को रात भर एक गिलास पानी में भिगो दें। सुबह की गर्मी में, आप हर्बल चाय को भाप के साथ या बिना दोनों तरह से बना सकते हैं। अब इसे छान लें और इसमें स्वादानुसार नींबू का रस या शहद मिलाएं और गर्मागर्म सर्व करें।
मधुमेह नियंत्रण में कैसे फायदेमंद है यह चाय?
मधुमेह रोगियों के लिए मेथी के बीज का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। यह रक्त शर्करा और इंसुलिन को नियंत्रित करने में मदद करता है। साथ ही सौंफ और अजवायन के सेवन से पाचन में सुधार होता है और मेटाबॉलिज्म तेज होता है।
जो हार्मोन को संतुलित करने में मदद करता है साथ ही शहद एक प्राकृतिक चीनी है जो चीनी से भी ज्यादा फायदेमंद है। लेकिन सावधान रहें कि इसका अधिक सेवन न करें।रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के अलावा, यह हर्बल चाय कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती है। इसलिए इस चाय का सेवन कोई भी कर सकता है।
