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तेज धूप के कारण त्वचा और बालों की समस्या आम है। गर्मियों में पसीने, तेज धूप और प्रदूषण के कारण लोगों को मुंहासे, टैनिंग, पिंपल्स आदि की समस्या हो जाती है। ऐसे में इस मौसम में त्वचा की देखभाल करना जरूरी है। आज हम आपको गर्मियों में त्वचा संबंधी समस्याओं से बचने के उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं।
फेस वाश का प्रयोग
गर्मियों में चेहरे से अतिरिक्त तेल हटाने के लिए फेस वाश का प्रयोग करें, क्योंकि फेस वाश त्वचा से धूल और गंदगी को हटा देता है। वही फेसवॉश खरीदते समय इस बात का ध्यान रखें कि वह आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो।
मॉइस्चराइजर का प्रयोग
गर्मियों में हमेशा वॉटर बेस्ड मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें। यह आपकी त्वचा के रोमछिद्रों को बंद नहीं करेगा। तैलीय और मुंहासे वाली त्वचा के लिए मिनरल फेशियल स्प्रे का इस्तेमाल करें।
सनस्क्रीन
गर्मियों में सूरज की हानिकारक किरणों से खुद को बचाने के लिए सनस्क्रीन जरूर लगाएं। गर्मियों में एसपीएफ 30-50 वाले ऑयल फ्री सनस्क्रीन का ही इस्तेमाल करें।
विटामिन-सी सीरम का उपयोग
गर्मियों में जितना हो सके विटामिन सी का सेवन करना चाहिए। विटामिन सी हाइपरपिग्मेंटेशन को रोकता है और त्वचा पर महीन रेखाओं को कम करता है।
चेहरा साफ़ करना
चेहरे से अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाने के लिए हफ्ते में दो बार चेहरे को स्क्रब करें। आप अपनी त्वचा की देखभाल के लिए कुछ होममेड फेस पैक भी लगा सकते हैं।
भारी मेकअप से दूर रहें
गर्मियों में जहां तक हो सके भारी मेकअप से दूर रहें। हैवी मेकअप की जगह हल्का मेकअप करें। मेकअप करने से पहले चेहरे पर बर्फ से मसाज करें।
खूब सारा पानी पीओ
गर्मी के दिनों में सबसे जरूरी है शरीर को हाइड्रेट रखना। इसलिए खूब पानी पिएं। पानी आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
गर्मियों में त्वचा की समस्याओं से बचने के लिए इन बातों का ध्यान रखें पोस्ट सबसे पहले चारदीकला टाइम टीवी पर दिखाई दिया।
