कुछ साल पहले तक फोन का इस्तेमाल सिर्फ बात करने के लिए किया जाता था, लेकिन जब से देश में इंटरनेट क्रांति आई और स्मार्टफोन बजट कीमत में आने लगे, तब से इनका इस्तेमाल संचार और मनोरंजन के लिए किया जाने लगा है। ऐसे कई लोग हैं जो दिन में 14-14 घंटे स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं।
आपको बता दें कि स्मार्टफोन का ज्यादा इस्तेमाल कई बार हानिकारक साबित हो सकता है। फोन से निकलने वाली नीली रोशनी आंखों को कमजोर करती है, साथ ही चिंता और आक्रामकता जैसी कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। अगर आप भी स्मार्टफोन का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं तो आपको यह खबर पूरी पढ़नी चाहिए।
फोकस समस्याएँ
अगर कोई यूजर मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल करता है तो वह किसी भी काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मोबाइल पर बार-बार नोटिफिकेशन आने के कारण यूजर्स नोटिफिकेशन देखने के लिए स्मार्टफोन को ऑन करते रहते हैं। ऐसे में ज्यादा स्मार्टफोन इस्तेमाल करने से आप किसी भी काम को फोकस के साथ पूरा नहीं कर पाते हैं।
डिप्रेशन की समस्या
देखा गया है कि जो यूजर्स ज्यादा स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं उन्हें अक्सर चिंता और डिप्रेशन की शिकायत हो जाती है। यदि आप बहुत अधिक स्मार्टफोन उपयोगकर्ता हैं तो आपको भी सावधान रहना चाहिए, क्योंकि चिंता और अवसाद को पहचानना बहुत मुश्किल हो सकता है।
गुस्सा जल्द आएगा
स्मार्टफोन का ज्यादा इस्तेमाल आपको स्वभाव से चिड़चिड़ा बना सकता है। ऐसे में आप लोगों पर गुस्सा करने लगते हैं, जिससे लोगों के साथ आपके निजी संबंध खराब हो जाते हैं, साथ ही आप हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से भी पीड़ित हो सकते हैं।
