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क्या आप जानते है l गुड़ खाने के कितने फायदे होते है गुड़ खाना अक्सर ज्यादा लोग पसंद करते है l गुड़ में आयरन की मात्रा भरपूर पाई जाती है, तो आओ जाने प्रतिदिन गुड़ खाकर 1 गिलास पानी पिने से कौन से 2 रोग जड़ से ख़त्म हो जाट है l।io Store ने दिया स्टूडेंट को Jio Laptop, Watch, Jio Phone मात्र 449 Rs. में, यहाँ क्लिक करें
आयुर्वेद अनुसार गुड़ हमारे स्वास्थ के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है l jaggery का सेवन हमारे स्वास्थ के लिए बेहद फायदेमंद होता है l वही सक्कर हमारे स्वास्थ के लिए हानिकारक होता है l सक्कर हमारे शरीर में कई प्रकार के रोग को जन्म देता है l लेकिन jaggery में कैल्शियम और फॉस्फोरस पाया जाता है l जो हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है l
प्रतिदिन सुबह खली पेट jaggery का सेवन जरूर करे क्योकि jaggery के सेवन से हमारा खून साफ़ हो जाता है और हमें खून से सम्बंधित रोग कभी नहीं होते है l इसके अलावा कमजोरी और सांस फूलने की बिमारी के लिए भी कारगर है ये jaggery
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