सुबह खाली पेट चाय पीने को सुधारना होगा वर्ना होगा आपकी सेहत को होंगे ये नुकसान

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भारत मौजूद अधिकतर लोग अपने दिन की शुरुआत सुबह चाय पीकर ही करते हैं, एक शोध के अनुसार भारत में लगभग 85 फ़ीसदी लोग सुबह में खाली पेट चाय पीते हैं। चाय पीने से हमारे शरीर को फायदा तो होते हैं लेकिन चाय पीते समय कुछ बातों का ध्यान नहीं दिया जाए तो इससे हमारे शरीर को बहुत ज्यादा नुकसान भी हो सकता है, जिसके बारे में हम आपको आज विस्तार से बताने जा रहे है।

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कुछ लोग सुबह उठते साथ ही खाली पेट चाय पीते हैं, जो बिल्कुल गलत है। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो आपको अपनी इस आदत को सुधार लेना चाहिए। जब हम खाली पेट चाय पीते हैं तो इसका सीधा प्रभाव हमारे पेट के रस पर पड़ता है, जिससे आपको पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

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जो पुरुष दिन में 5-6 कप चाय पीते हैं, उन्हें प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा अधिक रहता है। साथ ही ज्यादा चाय पीने से आपके शरीर को बहुत नुकसान भी होता है।

कुछ लोग कड़क चाय पीना बहुत पसंद करते हैं लेकिन इस तरीके से चाय पीने से पेट में अल्सर होने का खतरा बढ़ जाता है।

correct formula of making healthy chai

इन आदतों को कण्ट्रोल कीजिये ताकि आपके शरीर में होने वाले ये बिमारियों से बचा जा सके, वो कहते हैं न जान है तो जहान है। इसलिए स्वस्थ रहिये और खुश रहिये। जानकारी में वजन तो इसे बिना किसी देर किये आगे शेयर कीजिये ।

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