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मातृ श्वसन स्वास्थ्य के बिगड़ने की समस्या वृद्ध लोगों में एक निश्चित उम्र के बाद देखी जाती है। खराब मानसिक स्वास्थ्य के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन बढ़ती उम्र को एक महत्वपूर्ण कारक माना जाता है। लेकिन अगर बच्चों में खराब मानसिक स्वास्थ्य पाया जाता है तो यह बहुत चिंता का विषय है। बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को पहले से ही स्वस्थ रखना जरूरी है और इसके लिए आप इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं।
भावनाओं पर ध्यान दें
कई बार माता-पिता व्यस्त या सख्त होकर अपने बच्चे की भावनाओं को अनदेखा करने की गलती कर बैठते हैं, वे उनकी भावनाओं की कद्र नहीं करते। जानकारों की मानें तो आपका यह रवैया बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। माता-पिता को इस बात पर विशेष ध्यान देना चाहिए कि बच्चा क्या चाहता है, उसकी भावनाएं क्या हैं और वह किस तरह का व्यवहार अपना रहा है। उसे समझाएं कि क्या सही है और क्या गलत। इससे आपका बच्चा मानसिक रूप से मजबूत होगा।
सकारात्मकता
कई बार माता-पिता बच्चे को समझाने या सही बातें समझाने के लिए उसके साथ दुर्व्यवहार भी करते हैं। ऐसा करने से बच्चे के मन में आपके प्रति नकारात्मकता पैदा हो सकती है। इसके बजाय बच्चे को ऐसी बातें बताएं जो उसे सकारात्मक महसूस कराएं। सकारात्मकता से संतान अच्छा महसूस करेगी और उसका मानसिक स्वास्थ्य भी मजबूत होगा। बच्चे को सही गलत की पहचान करने में मदद करें।
बच्चों को समाजीकरण सिखाएं
कुछ माता-पिता की आदत होती है कि वे अपने बच्चे को दूसरे बच्चों से बेहतर मानते हैं और इस वजह से उन्हें मिलने नहीं देते। अगर बच्चा दूसरों से नहीं मिलता है तो वह अकेला होने पर भी डिप्रेशन का शिकार हो सकता है। दूसरे बच्चों या बड़ों से मिलकर वह नई चीजें सीख सकता है और उसका व्यवहार भी सकारात्मक होने लग सकता है। बच्चे को घर में रखने से वह दूसरे लोगों से बात करने से डरने लगता है और इससे उसका मानसिक स्वास्थ्य बुरी तरह प्रभावित होता है।
