लौंग एक बहुत ही स्वादिष्ट मसाला है, यह आयुर्वेद का खजाना है और आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर माना जाता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर है. अगर आप लौंग का सेवन करते हैं तो आपके शरीर को भरपूर मात्रा में विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, मैंगनीज, कार्बोहाइड्रेट और एंटीऑक्सीडेंट मिलेंगे। अगर आप रोज सुबह उठकर खाली पेट लौंग चबाएंगे तो आपकी सेहत को अनगिनत फायदे होंगे।आइए जानते हैं कि यह मसाला आपके लिए कैसे फायदेमंद साबित हो सकता है।
खाली पेट लौंग चबाने के फायदे
1. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी
कोरोना वायरस महामारी के आने के साथ ही इम्यून सिस्टम को मजबूत करने पर जोर दिया जा रहा है ताकि किसी भी तरह के संक्रमण से बचा जा सके। बदलते मौसम, बारिश और सर्दी के मौसम में सर्दी, खांसी और फ्लू का खतरा काफी बढ़ जाता है। अगर आप रोज सुबह उठते ही लौंग चबाने की आदत डालें तो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी।
2. लीवर की सुरक्षा
लिवर हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है, क्योंकि यह कई कार्य करता है, इसलिए आपको इस अंग के स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। लौंग खाने से लीवर की सेहत में सुधार हो सकता है।
3. सांसों की दुर्गंध दूर हो जाएगी
लौंग का उपयोग प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर के रूप में किया जा सकता है, कई बार मुंह की सफाई न करने के कारण सांसों से दुर्गंध आने लगती है जिससे आसपास के लोगों को परेशानी होती है। लौंग में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, अगर आप इसे रोज सुबह चबाएंगे तो यह मुंह में मौजूद कीटाणुओं को मार देगा और सांसों को तरोताजा कर देगा।
4. दांत का दर्द
अगर आपके दांत में अचानक दर्द हो और आप दर्दनिवारक दवाएं नहीं लेना चाहते तो तुरंत लौंग का एक टुकड़ा उस दांत के पास दबाएं जिसमें दर्द हो रहा हो। यह पदार्थ बैक्टीरिया पर प्रभावी ढंग से हमला करता है, जिससे दांत दर्द ठीक हो जाता है।
