30 मिनट से ज्यादा मोबाइल फोन के इस्तेमाल से बढ़ सकता है इस बीमारी का खतरा, जानिए…

मोबाइल को दैनिक जीवन शैली के एक महत्वपूर्ण अंग के रूप में देखा जाता है। अगर आप किसी से बात करना चाहते हैं, ऑफिस में, रिश्तेदारों, परिवार के सदस्यों से संपर्क करना, ऑनलाइन शॉपिंग…आदि के लिए, सभी गतिविधियों में मोबाइल फोन बहुत आवश्यक है। मोबाइल फोन का इस्तेमाल आपको तकनीक के मामले में अपडेट रख सकता है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसी वजह से मोबाइल फोन का ज्यादा इस्तेमाल खतरनाक माना गया है।

मोबाइल फोन के इस्तेमाल से होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं पर एक अध्ययन किया गया। अध्ययन में शामिल डॉक्टरों के मुताबिक, जो लोग दिन में 30 मिनट से ज्यादा मोबाइल फोन का इस्तेमाल करते हैं, उनमें हाई ब्लड प्रेशर का खतरा ज्यादा होता है। इस संबंध में डॉक्टरों का कहना है कि मोबाइल फोन यानी स्मार्ट फोन से निकलने वाली रेडियो फ्रीक्वेंसी हाई ब्लड प्रेशर का मुख्य कारण है.

इसको लेकर डॉक्टरों का कहना है कि मुंबई में रहने वाले कई लोगों में यह समस्या व्यापक रूप से देखी जाती है। हालांकि इस भागदौड़ भरी जिंदगी में मोबाइल फोन लोगों की सबसे अहम जरूरत है, लेकिन इसका स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव पड़ रहा है।

नेत्र विकार
मोबाइल फोन के लगातार उपयोग से आंखों पर जोर पड़ सकता है। यह कई बार महसूस न होने पर भी आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है। आंखें सबसे संवेदनशील अंग हैं। मोबाइल के ब्लू स्क्रीन से आंखों की बीमारी हो सकती है।

किसी भी चीज का अति प्रयोग हानिकारक
हो सकता है । इलेक्ट्रॉनिक्स को संभालते समय सावधानी बरतनी चाहिए। फोन के ज्यादा इस्तेमाल से कलाई में सूजन, दर्द, झनझनाहट हो सकती है।

सोने के समय में बदलाव
नींद हमारी जीवनशैली का अभिन्न अंग है। गहरी नींद हर व्यक्ति के लिए जरूरी है। देर रात मोबाइल फोन देखने से शरीर का स्लीप साइकल बदल जाता है। सोने के घंटे कम हो जाते हैं। जब आप सुबह उठते हैं तो यह उदास महसूस करता है। दिन में भी सोता है। मोबाइल फोन का ज्यादा इस्तेमाल नींद न आने का एक कारण हो सकता है।

इंटरनेट पर कुछ पढ़ने, ज्यादा देर तक फोन इस्तेमाल करने, नींद पूरी न होने से भविष्य में गंभीर बीमारियां हो सकती हैं । इससे सेल फोन तनाव जैसे विकार भी हो सकते हैं।