स्मार्ट दिखना चाहते है

स्मार्ट दिखना चाहते है तो कुछ आदतों को हमारे जीवन में लागू करने से हमारे शरीर पर इसका असर पड़ सकता है 1 - Seleeping नींद - दिन में कम से कम 6-8 घंटे की पुरी नींद हमारी त्वचा को स्वस्थ बनाएगी। अच्छी नींद लेना भी जरूरी है क्योंकि उस दौरान…