शरीर हाइड्रेट

नवरात्रि में कुछ लोग 9 तो कुछ 2 दिन का व्रत रखते हैं लेकिन व्रत के साथ अपनी सेहत का ख्याल रखना भूल जाते हैं। वहीं आजकल तो लोग व्रत रखकर ज्यादातर समय पैकेट वाले चिप्स खाते हैं, जो ना सिर्फ मोटापे बल्कि बीमारियों की वजह भी बनते हैं। ऐसे में…