वजन बढ़ना

थायराइड जानिए थकान, ठण्डेपन का एहसास, वजन बढ़ना, कब्ज, डिप्रॅशन, चाल ढाल और सोच विचार मे सुस्ती आना, मांसपेशियो मे दर्द और कमज़ोरी, रूखी त्वचा, बाल तथा नाख़ून का झड़ना, उंगलियो मे झंझनाहट, मासिक चक्र की गड़बड़ी इत्यादि लक्षण हो सकते है…

यूं तो अखरोट पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसमें ओमेगा-३, फैटी एसिड भरपूर मात्रा में होता है। अखरोट को ब्रेन फूड भी कहा जाता है क्योंकि अखरोट की संरचना दिमाग जैसी दिखती है इसके साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट और प्रोटीन होते हैं जो स्वास्थ्य के…