लेडी फिंगर

हेल्थ टिप्स : इंग्लिश में इसे लेडी फिंगर (ओकरा) कहा जाता है। इसमें कैल्शियम, पोटेशियम, फाइबर, प्रोटीन और कई तरह के विटामिन तत्व मौजूद होते हैं। इसलिए आज हम आपको भिंडी खाने के फायदे बताने वाले हैं। यह उच्च फाइबर सब्जी अपने उच्च घुलनशील और…