भिन्डी खाने वाले जरूर पढ़ें इसके फायदे- कई बिमारियों का इलाज छुपा है इसके अन्दर

2,199

हेल्थ टिप्स : इंग्लिश में इसे लेडी फिंगर (ओकरा) कहा जाता है। इसमें कैल्शियम, पोटेशियम, फाइबर, प्रोटीन और कई तरह के विटामिन तत्व मौजूद होते हैं। इसलिए आज हम आपको भिंडी खाने के फायदे बताने वाले हैं।

यह उच्च फाइबर सब्जी अपने उच्च घुलनशील और अघुलनशील फाइबर सामग्री के लिए जाना जाता है। यह सब्जी आमतौर पर कई व्यंजनों में उपयोग की जाती है और यह कई पौष्टिक आहार का भी हिस्सा है, क्योंकि यह दिल के लिए फायदेमंद है। आइए हम कुछ प्रमुख ओकेरा स्वास्थ्य लाभों को तुरंत देखें।

health-benefits-of-lady-finger-okra (2)

आपको बता दें कि भिंडी में एंटीआॅक्सीडेंट तत्‍व पाए जाते हैं जो शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सक्षम होते हैं। इसलिए भिंडी का सेवन अवश्य करना चाहिए। इसके अलावा भिंडी खाने से उच्च रक्तचाप कम हो जाता है। लेकिन भिंडी खाने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि इससे वजन कम होने लगता है। इसलिए जो लोग अपना वजन घटाना चाहते हैं उन्हें भिंडी का सेवन नियमित करना चाहिए।

मधुमेह में है रामबाण

मधुमेह वाले रोगियों के लिए यह एक रामबाण वस्तु है इसे रात भर पानी में भिगो कर रखें और सुबह इसका पानी पीने से मधुमेह में लाभ मिलता है। 4 आसान से सवालों के जवाब देकर जीतें 400 रुपये– यहां क्लिक करें

जिओ Sale :- 
Jio 2 Smartphone  मोबाइल को 499 रुपये में खरीदने के लिए यहाँ क्लिक करे
JIO Mini SmartWatch को 199 रुपये में खरीदने के लिए यहाँ क्लिक करे
JioFi M2 को 349 रुपये में खरीदने के लिए यहाँ क्लिक करे

Jio Fitness Tracker को 99 रुपये में खरीदने के लिए यहाँ क्लिक करे

और ये भी पढें: 1.26 लाख महीने की सेलरी पाइए-12th,Diploma,ग्रेजुएट्स जल्दी अप्लाइ करे

100% Working !! एक ही रात में पिम्पल्स का हटाने का उपचार | Pimples se Kaise Chhutkara Paayen

सभी ख़बरें अपने मोबाइल में पढ़ने के लिए गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करे sabkuchgyan एंड्राइड ऐप- Download Now

loading...

loading...