रस्सी कूदने से मसल्स बनते हैं शक्तिशाली

आज हम बात करने जा रहे हैं भारतीय बच्चों में बेहद मशहूर खेल 'रस्सी कूदने' के बारे में। आपने अक्सर बुजुर्गों से सुना होगा कि रस्सी कूदने से स्वास्थ्य को काफी लाभ होता है। लेकिन लगभग किसी को भी पूर्ण रूप से यह नही पता है कि स्किप्पिंग करने से…