बिना चबाये खाना

भूख एक ऐसी अनुभूति है कि हर किसी को यह जानने की जल्दी होती है कि एक बार में क्या खाना चाहिए। जब हमें भूख लगती है तो हमें खाने की इतनी जल्दी होती है कि हम इस बात पर भी ध्यान नहीं देते कि हम ठीक से खा रहे हैं या नहीं। हम में से बहुत से लोग…