पांवों का सही वर्कआउट

एक फिट शरीर की चाहत हर किसी में होती है। हर कोई चाहता है कि उसका शरीर इतना फिट हो कि हर कपड़ा उसपर अच्छा दिखे। इसी क्रम में हम जिम की ओर रुख करते हैं और कड़ी मेहनत करते हैं। एक चीज़ जो अधिकतर लोग नजरअंदाज कर देते हैं वो है पांवों का सही…