चुकंदर खाने के फायदे

चुकंदर पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है। यह सब्जी आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है जिसमें विटामिन बी 6, फाइबर, पोटेशियम, लोहा, विटामिन सी और बहुत कुछ शामिल है। चुकंदर का हम लंबे समय से उपयोग करते आ रहे हैं जिससे हमें हाई ब्लड प्रेशर खून की कमी…