अषटवकरसन

ष्टावक्रसन एक बहुत ही सुंदर और बहुत ही लाभकारी आसन है। ऐसा करने से शरीर के कई अंगों को लाभ होता है (अष्टावक्रासन लाभ)। नतीजतन, अंग न केवल मजबूत होते हैं बल्कि अपने नियमित कार्य करने में भी सक्षम होते हैं। पहले तो आपको इस आसन को करने में…