Strong Bones

अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत रखना चाहते हैं, तो कैल्शियम से भरपूर चीजें खाएं। वास्तव में, एक बार जब हड्डियां कमजोर हो जाती हैं, तो आपको घुटने के दर्द से लेकर संयुक्त समस्याओं तक कई समस्याएं हो सकती हैं। हर उम्र में हड्डियों का मजबूत होना…

पपीता हमारे शरीर के लिए बेहद लाभदायक होता है। पपीते में विटामिन ए और सी के साथ-साथ नियासिन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, प्रोटीन, कैरोटीन और प्राकृतिक फाइबर और अन्य पोषक तत्व से भरा हुआ हैं। जो कई तरह की बीमारियों का मुकाबला करते हैं। और पोषण तत्व…