खुद को खुश रखने के लिए इस तरह बढ़ाएं हैप्पी हार्मोन!
हर कोई खुश रहना चाहता है लेकिन कारण ढूंढता रहता है जबकि खुश रहने की वजह अंदर ही छुपी होती है। क्या आप जानते हैं कि हमारे शरीर में चार प्रकार के हैप्पी हार्मोन होते हैं जिन्हें सेरोटोनिन, एंडोर्फिन, ऑक्सीटोसिन और डोपामाइन कहा जाता है। हमारी…