motapa kaise kam karen

आजकल की गलत जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से अधिकतर लोगों के शरीर की चर्बी बढ़ जाती है। और लोग मोटापे के शिकार हो जाते हैं। शरीर का मोटापा बढ़ने से शरीर दिखने में भद्दा लगता है। और ऐसे शरीर में कई गंभीर बीमारियां होने का खतरा रहता है एक ऐसे…

मोटापा आपकी पर्सनालिटी ख़राब करने के साथ साथ कई रोगों का मुख्य कारण भी है। मोटापा आम तौर पर लाइफ स्टाइल की देन होती है। मोटा शरीर या फिर शरीर में फैट बिल्कुल भी अच्छा नहीं दिखता। मोटापा बढ़ाना जितना आसान है, घटाना उतना ही मुश्किल। केवल…