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पूरे दिन में एक व्यक्ति को कितना खाना चाहिए? 90% लोगो को नहीं पता ये बात

लाइफस्टाइल:- कुछ लोग जब अपना वजन बढ़ा लेते हैं और मोटापे के शिकार हो जाते हैं तो अपने वजन को कम करने के लिए डाइटिंग का सहारा लेते हैं. जिसमें वह खाना पीना बिल्कुल कम कर देते हैं. इसकी वजह से वजन तो कम होता है लेकिन साथ ही शरीर में कमजोरी…