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लॉकडाउन में ये एक्सरसाइज करिए सुबह और रहिये हमेशा फिट और यंग, सिर्फ 7 दिनों में दिखेगा असर
लॉकडाउन में ये करें ये एक्सरसाइज : रोजाना सुबह एक्सरसाइज (Exercise) करने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और हार्ड वर्कआउट के बाद आराम करने से ज्यादा से ज्यादा कैलोरी बर्न होती है, जिससे तेजी से वजन कम होता है।
एक्सरसाइज या व्यायाम करना स्वास्थ के…