Diet Plan

शरीर को ताकतवर बनाना है तो आपको अपने भोजन में केले को स्थान देना होगा । केला हर मौसम में सरलता से उपलब्ध होने वाला अत्यंत पौष्टिक एवं स्वादिष्ट फल है। केला रोचक, मधुर, शक्तिशाली, वीर्य व मांस बढ़ाने वाला, नेत्रदोष में हितकारी है। पके केले…

वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज के साथ डाइट प्लान सबसे अहम है। क्या खाएं और क्या न खाएं जितना जरूरी है कब खाएं। ज़्यादातर हम भारतीयों को अपने आहार को नियंत्रित करने में मुश्किल इसलिए आती है क्योंकि भारतीय भोजन में कार्बोहाइड्रेट और चीनी अधिक…