Benefits of Surya Namaskar

सूर्य नमस्कार लाभ: कोरोना वायरस की दूसरी लहर पहले से शांत है। सूत्रों के मुताबिक अगस्त में कोरोना की तीसरी लहर आने की उम्मीद है,ऐसे में सभी के लिए फिट रहना और हेल्दी डाइट लेना बहुत जरूरी हो गया है। ऐसे समय में नियमित व्यायाम करें। इसके लिए…