सुनिश्चित

लोगों से मुस्कुराकर मिलें। मुस्कुराहट आपके चेहरे पर इस तरह बिखरी हो कि लगे जैसे आप सामने वाले व्यक्ति से खुशी-खुशी मिल रहे हैं। एक शांत, मध्यम आवाज में बात करें, स्वर के उचित उतार चढ़ाव से आप अपनी आवाज को दिलचस्प बना सकते हैं। अत्यधिक…

करी पत्ते अक्सर गार्निश या मसाले के विकल्प के रूप में सीमित होते हैं और स्वास्थ्य के लिए भी सही होते हैं। ये तीखी उष्णकटिबंधीय जड़ी बूटियां हो सकती हैं लेकिन इन्हें खाने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इनमें आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम,…