वजन कैसे कम करे

दुनिया भर में लगभग 2 बिलियन 100 मिलियन लोग अधिक वजन वाले हैं, जो चिंता का विषय है। मोटापे के प्रकोप और खतरे के मद्देनजर 15 से 19 अक्टूबर तक विश्व मोटापा जागरूकता सप्ताह मनाया जाता है। ऐसे में इस समस्या के बारे में जानना बहुत जरूरी है। शमीम…